Unsafe lifting practices are amongst the leading causes of serious back injuries. A sudden bend, twist, or turn can often lead to long-term consequences. In this course, we'll discuss how planning ahead, applying the correct lifting technique, and working with others when moving large or heavy items can help protect your health and safety, and keep your back free from injury.

Las prácticas de elevación inseguras están entre las principales causas de lesiones de espalda graves. Una inclinación, un giro o una flexión repentinos pueden, a menudo, tener consecuencias a largo plazo. En este curso, veremos cómo planificar con antelación, aplicar la técnica de elevación correcta y trabajar con otros al mover artículos grandes o pesados puede ayudarlo a proteger su salud y seguridad, así como a evitar las lesiones de espalda.